Équilibre émotionnel  par la sophrologie et chronobiologie alimentaire

Équilibre émotionnel  par la sophrologie et chronobiologie alimentaire Micronutrition : Les neurones de nos cerveaux produisent des neurotransmetteurs qui sont un des éléments clefs de la régulation de nos émotions et de nos humeurs : dopamine, gaba, sérotonine.  En consommant certains aliments au bon moment de la journée on peut agir sur la production de…

Stimuler son énergie vitale : sophrologie et nutriments des mitochondries

Stimuler son énergie vitale : sophrologie et nutriments des mitochondries Micronutrition : Au cœur de nos cellules se trouvent de véritables centrales énergiques : les mitochondries. Or, leur fonctionnement optimal est très dépendant de nombreux facteurs environnementaux et nutritionnels : minéraux, vitamines, oméga 3 … et bien d’autres choses. Tester vos déficits est possible. Optimiser…

S’ancrer à la terre et se protéger des effets des ondes par la nutrition !

S’ancrer à la terre et se protéger des effets des ondes par la nutrition ! Micronutrition : Il est possible d’atténuer l’effet négatif des ondes (wifi, 4G et future 5G) grâce à l’alimentation. Diminuer la charge en aliments riches en histamine ou « histaminisants ». Optimiser ses défenses endogènes anti oxydantes et ses apports en nutriments anti oxydants….

La zone émotionnelle de l’intestin : sophrologie et micronutrition

La zone émotionnelle de l’intestin : sophrologie et micronutrition Micronutrition : Quand la barrière intestinale souffre de nos états psychiques  et émotionnels. L’intestin hyperperméable (leaky gut) : causes et conséquences. Les analyses fonctionnelles pour évaluer l’état de notre barrière intestinale. Nutrition et compléments alimentaires pour réparer l’intestin… Sophrologie & santé intestinale : Qui n’a jamais ressenti l’effet du…

Sophrologie & Micronutrition et confiance en soi

Sophrologie & Micronutrition et confiance en soi Micronutrition : Avez-vous confiance dans votre métabolisme ? Vous soutient-il de manière optimum dans vos défis de la vie ? Tester vos déficits ? Connaitre tous les compléments alimentaires (et leurs posologies) à prendre régulièrement (en cure ou prise régulière) pour avancer avec confiance dans notre vie. Sophrologie…